髪が薄くなったと思った時に知っていてよかった女性の育毛

髪が薄くなったと思った時に知っていてよかった女性の育毛

女性の身体はとてもデリケートです。出産や更年期だけでなく、ストレスや生活環境の変化などでも脱毛(薄毛)を発症することがあります。女性なので治るのかとても心配ですね。ここでは女性の育毛治療について原因、育毛剤、価格、成分、対策について詳しく調べていきたいと思います。

 

おすすめランキング

リジュン マイナチュレ

リジュン

リジュン


特許成分配合で頭皮ケアをしっかり行えます。

 

詳しくはこちらから

 

マイナチュレ

マイナチュレ


医薬部外品、モンドセレクション4年連続金賞、圧倒的な人気

 

詳しくはこちらから

 

 

薄毛の原因は?

こんなことに思い当たりませんか?

出産・子育て

女性の身体にとって大きな変化をもたらす出産。出産によるホルモンの変化が髪に影響することがあります。出産後ホルモンが元の状態に戻ると髪の状態も戻るとは言いますが個人差があります。半年から1年くらいかかることもあります。

薄毛 悩み

就職・転職

仕事の変化は生活を大きく変えます。この変化に身体がついていかないと強いストレスとなって髪に影響することがあります。ストレスは一時的なものであれば回復する可能性もありますが、職場環境が問題な場合はなかなか回復のきっかけがつかめないことになりかねません。

引越し

引越しは肉体的にも精神的にもストレスをもたらします。荷物が片付いて落ち着けば徐々に回復すると思われますが、早めの対策をした方がよさそうです。

ストレス

先の例でも挙げましたが、ストレスは髪だけではなく心身ともに悪影響を及ぼす原因となります。ストレスはわかっていてもなかなか改善できないことでもあります。脱毛が始まってしまったら、少しでも早く対策をとった方が安心です。

更年期障害

女性ならば誰でもがある年齢に達すると訪れるものです。人によって症状が違いますが、うつ、のぼせ、発疹、頭痛、脱毛・・・と様々な症状になります。

甘いもの好き・インスタント食品・喫煙

規則正しい食生活は頭皮に栄養を送り豊かな美しい髪を作ります。が、忙しさのあまり、きちんとした食事が摂れないと、どうしても栄養が偏ってしまいます。髪は血余といって体内で余った栄養が髪に送られると言われています。栄養が十分でないと頭皮が栄養失調状態になり、髪が作られなくなります。かといって、食事をたくさん摂ればいいというものでもなく、栄養のバランスの取れた食事を摂ることが大切です。
ちなみに、髪によい食品とは大豆、レバー、カツオ、牡蠣、海藻、小松菜、ホウレンソウ、ナッツ類などです。また漢方では色の黒い食品を勧めています。黒ゴマ、黒豆、ヒジキ、山芋、シイタケ、ゴボウ、こんにゃくなどです。外食でもこれらの食品が含まれているものをメニューから選びましょう。

 

育毛効果のある育毛成分とは?

  • 加水分解酵母エキス
  • ・・・毛乳頭細胞にある「繊毛」が約1.6倍まで伸びることがわかっています
  • 海藻エキス・フコイダン
  • ・・・保湿効果と自己修復力があります
  • ヒオウギエキス
  • ・・・イソフラボンに似た効果があり、女性ホルモンを補ない潤いを促進させます
  • プロビタミンB5
  • ・・・頭皮の代謝や保湿効果、炎症予防などの効果があります
  • センブリエキス
  • ・・・血行促進・抗酸化・抗炎症作用・抗アレルギー作用・髪の成長にかかわる細胞の活性化など果があります
  • 人参エキス
  • ・・・朝鮮人参のことで、サポニンが多く含まれていて、抗酸化作用・殺菌作用・皮脂の過剰分泌の抑制効果があります
  • 甘草エキス・グリチルリチン酸2K・グリチルリチン酸ジカリウム
  • ・・・抗炎症・殺菌作用があり、特にジカリウムは毛母細胞の活動に必要な栄養です
  • リデンシル
  • ・・・毛髪の成長促進と脱毛の減少効果があげられます
  • フルボ酸
  • ・・・毛母細胞の再生
  • タマサキツヅラフジアルカロイド
  • ・・・抗アレルギー作用と、血管の拡張作用で栄養を送りやすくし丈夫で抜けにくい髪を作ります
  • プラセンタエキス
  • ・・・胎盤から抽出するためあらゆる栄養素を含んでいると言われ、頭皮改善、血行促進やホルモンバランスを整える効果があります
  • 酢酸DL-αトコフェノール
  • ・・・ビタミンE誘導体で抗炎症作用や血行促進、代謝向上などがあります

 

女性の育毛剤、価格・成分一覧表

育毛剤を使うなら、6か月はつづけてみないと効果はわかりません。それなのでここでの表示価格は初回割引は外して定期購入の2回目の価格を表示しています。女性用育毛剤はほとんどが1か月で使い切るくらいの使用量なので、日単価は30で割った価格です。

  ブランド名 価格 日単価 主成分 保証 備考

リジュン

リジュン

フルボ酸・リデンシル配合の女性用スカルプエッセンス
リジュン

4680 156

リデンシル
フルボ酸

90

特許出願中(フルボ酸)の頭皮ケア
無添加
国内工場生産

マイナチュレ

マイナチュレ

女性専用の無添加育毛剤
マイナチュレ

4814 160

センブリエキス
グリチルリチン酸ジカリウム
酢酸DL- αトコフェノール

180

医薬部外品
無添加
モンドセレクション4年連続金賞

Kenomika(ケノミカ)

女性の薄毛、抜毛の悩みに答える全く新しい育毛剤
Kenomika(ケノミカ)

6384 213

加水分解酵母エキス

90

医薬部外品
無添加
アルコール・防腐剤フリー
1日2回使用

【Angel ReLien Plus】(エンジェルリリアンプラス)

【Angel ReLien Plus】(エンジェルリリアンプラス)

産後抜け毛・薄毛用の高保湿産後育毛剤
【Angel ReLien Plus】(エンジェルリリアンプラス)

5070 169

海藻エキス
ヒオウギエキス
プロビタミンB5

90

モンドセレクション2017年金賞
敏感な女性のためにあえて成分を無理に浸透させない

ラフィー(Raffi) ヘア&スカルプエッセンス

ラフィー(Raffi) ヘア&スカルプエッセンス

頭皮と髪を一緒にケアできる育毛剤
ラフィー(Raffi) ヘア&スカルプエッセンス

5162 172

深層海塩水
フコイダン

なし

医薬部外品
無添加・天然成分・ノンシリコン

CA101スカルプエッセンス

一万人の毛髪診断から生まれた育毛剤
CA101スカルプエッセンス

5184 173

センブリエキス
甘草根エキス
オタネニンジン根エキス

30

医薬部外品
1日2回使用
幅広い年齢層に対応

髪萌育毛エッセンスHATSUMOE

髪萌育毛エッセンスHATSUMOE

地肌力で髪ボリュームアップ!プロ仕様の女性用育毛剤
髪萌育毛エッセンスHATSUMOE

7128 238

人参エキス
センブリエキス

なし

医薬部外品
1日2回使用
無香料・無添加
国内工場生産

AYAKAMIエッセンス

AYAKAMIエッセンス

30代からはじめる美髪ケア習慣+【女性のための育毛剤】
AYAKAMIエッセンス

6980 233

タマサキツヅラフィジアルカロイド
ビスコチン
プラセンタエキス
グリチルリチン酸2K

なし

医薬部外品
無添加
1日2回使用

 

効果を出す使い方

育毛剤を使っても使わなくてもとるべき対策があります。

 

髪に負担をかけない

高温のドライヤーの使用、ヘアダイ、パーマ、髪を結わく、無理なブラッシング、静電気・・・
静電気はシャンプーの濡れた髪にオイルを少しつけるとべとべとせずに髪に油分を供給できます。

 

生活習慣の改善-食事

忙しい、面倒なのはわかりますが、食事は私たちの心身を作っている大切な成分です。十分な成分なくして、きれいな身体、健康、髪を手に入れることはできません。基本中の基本です。では、たくさん食べればいいのかというとそうではなく、少なくても栄養バランスのとれた食事を心がけることで改善されていきます。最初から完璧にやろうとせずに、インスタントでも具材の内容の良いもの、添加物の少ないものを選んで買っていくうちに、少しずつ食生活の考え方が変わっていくはずです。

 

例えば、海藻を含んだ食事といって、難しく考える必要はなく、海苔のふりかけでもOKなわけです。大豆製品なら、豆腐、味噌汁でOKです。これなら簡単ですよね。ゆる〜く始めてなが〜く続ければ、だんだん変わってきます。大丈夫!!

 

生活習慣の改善-睡眠

夜の10時〜12時は身体の細胞の一番の活動時間です。この時間に身体を休めると細胞の働きが活発になり、肌や髪がよくなります。育毛剤を使うなら、この時間に使って休むと効果倍増です。また、寝る前にパソコンやスマホをやるのは目から入る刺激でいい睡眠が出来なくなると言われています。寝るときには寝ることに集中した方がいいということですね。

 

大切な頭皮のマッサージと首のストレッチ

ストレスを抱えている人は大体首と頭皮が固くなっています。首は頭への血液の通り道ですし、頭皮は髪への栄養の通り道です。ですから、この二つの通り道をよくすることはとても大切です。頭皮のマッサージは爪を立てず、指の先の腹の部分でゆっくりと揉んでゆきます。首は前後ろ横にストレッチした後、ゆっくり回すといいです。これなら簡単にどこでも出来るストレッチですね。

 

わたしがおすすめするのはこの後、蒸しタオルを行うことです。タオルに70度ぐらいのお湯を浸して軽く絞り、首の後ろ、頭頂と十分に温めていくと皮膚が柔らかくなり、非常に効果的です。蒸しタオルは厚手のゴム手袋をつけて絞り、肌に心地よい温度になるまでおいてから肌に当てます。やけどしないように注意してください。タオルが冷めたら、タオルにお湯をかけて絞って、3〜5回くらい当てます。

 

余談ですが、蒸しタオルを顔にするとしわがのびます!!

 

軽い運動

無理にジョギングしたりする必要はありません。散歩する、軽く肩をまわす、足踏みするそれだけでも血液の循環が違ってきます。特に歩くことは全身の血液の流れを良くします。

 

 

どれも、特に難しいことを言っているわけではないので、慣れてしまえば無理しなくても出来てしまうことです。そして髪だけではなく健康という大きな副産物も手に入れられるということです。頑張っている自分のために、自分を大切にすることを考えてくださいね。

 

そして「髪が薄くなってきた心配だ」でなく「治す」という気持ちをもって、何となく取り組むのではなくしっかり目的をもって取り組んでみてください。これが一番大切なことかもしれません。